新大阪駅構内のロッテアリアでリブサンドポークのＳセットです。（590円/678kcal） 講習が終わった後、新大阪駅構内を徘徊しましたが、値段が高いか、混み合っているかで適当な店が無く、結局は改札前のロッテリアに舞い戻ってきました(^_^;)。これで朝晩ダ…

今日は新大阪駅近くのホテルにある会場で終日講習の受講です。 座学だけだと単調になりますが、ビデオ教材（反って眠気を誘うかも）を見たり、グループワークをしたりするので、適度にメリハリがついて、長時間の講習にも耐えられました。(^_^)

新大阪駅のロッテリアでモーニングメニューからベーコンハンバーガーセットです。（390円/542kcal） 今日は仕事で新大阪の用務先に夜まで籠りますが、開場までの時間調整を兼ねてロッテリアで寛いでいます。席もそれなりに余裕があり（二人用テーブルの一人…

体重＝69.6kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］ 引き続き、乱高下？(^_^;)