高槻に戻って、アクト・アモーレのロッテリアでクーポンを使って、クリーミーえびグラタンバーガー、ポテトＳとペプシネックスＳのセットです。（500円/614kcal） クリーミーえびグラタンバーガーですが、中身はえびグラタンを固めて（凍らせて？）ころもを…

引き続き、エキスポフラッシュフィールドにて。（１Ｑ＝１２分） 第２試合がやや短めだったので、少し回復して（？）キックオフは予定から５分繰り下げた16時15分になりました。しかし、寒いぞ！ 両チームとも負けると入替戦というシーズン最後の重要な試合…

引き続き、エキスポフラッシュフィールドにて。（１Ｑ＝１２分） 第１試合がやや長めだったので、キックオフが予定の13時30分から15分繰り下げられました。 両チームともにリーグ戦の順位が確定していますが、大阪教育大学は入替戦があるので、怪我の無い試…

エキスポフラッシュフィールドにて。（１Ｑ＝１２分） チーム １Ｑ ２Ｑ ３Ｑ ４Ｑ Ｔ 同志社 ７ ０ ３ １４ ２４ 大府大 ０ ０ ０ ０ ０ （11:00〜13:09） Div.2 順位決定戦で、勝利した同志社大学は Div.1 との入替戦で Div.1 ８位の大阪教育大学と対戦し…

エキスポフラッシュフィールド近くの木々もきれいに色づいてきました。なかなかいい眺めです。(^_^)

ヤマザキのランチパック かにクリーミーコロッケ（168円/219kcal×2）その他です。 このランチパックの原材料を見ると、「かにクリーミーコロッケ」とありますが、その成分については言及していません。これっていいのかな？

いつものように千里丘駅から山越えしてやって来ましたが、やはり歩くと汗をかきますね。その分、日陰に座ると汗が引いて冷えてきました(-_-)。

高槻駅構内のサブウェイでブランモーニングセットのハム＆チーズとホットコーヒーＳです。（290円/189kcal） 今日はロゴ入りの専用包装紙ではなく、無地の白い紙で、袋部分がありません。それはいいのですが、すぐ食べるのにいちいちテープで留めるのは無駄…

穏やかな日和になりました。このまま風がなければ絶好の観戦日和になりそうですが・・・。

体重 66.4kg 体脂肪率 16.6％［昨夜計量］