帰りは西よりに遠回りして、如是川を回って帰りました。往復で計10キロほどになりました(^_^)。 ◆駐輪場〜芥川〜如是川〜下田部〜自宅：約６キロ 夜は風も適度にあって涼しいので自転車は快適です。ただ、三悪にはいつも悩まされます(-_-)。 えーと、自転車…

高槻ロコ９シネマ SCREEN3 にて。 2008年フランス映画。 監督：オリヴィエ・メガトン／出演：ジェイソン・ステイサム、ナタリア・ルダコーワ、他。 「２」はアメリカが舞台でしたが、本作では舞台がヨーロッパに戻って、マルセイユのベテラン警部が釣り仲間…

「キッスは目にして！（ぽぉ）」ザ・ヴィーナス です。

上新庄の春日神社集会所２階にて。 毎月幹事役の噺家さんが自分の企画で開く落語会です。今月は月亭八天さんが幹事です。 今日の演目は次の通りです。 演目 演者 時間 ぞろぞろ 桂 さろめ 18分 君よモーツァルトを聴け 月亭 八天 35分 かぜうどん 桂 あさ吉 …

地元のコロッケ専門店「コロッケのいろは」に併設の定食屋さん「洋食のいろは」で日替りランチ（630円）です(^_^)。今日はハンバーグ、カレーコロッケ、鶏の甘辛煮でした。満足満足(^_^)。

「私のハートはストップモーション」桑江知子 です。

オレンジジュースを飲んだだけで自宅をでたので、朝食はマクドでホットドッグクラシックセットです。（330円／444kcal） 運動した後は何を食べても美味しいですね(*_*)☆＼バキッ

久しぶりに乗ったのですが、エアは抜けてるし（あわててポンプを引っ張り出しました(^_^;）、ちょっと走っただけで、太ももはパンパンだし・・・そりゃ体重も増えますよね。 ◆自宅〜京大農場〜駅前駐輪場：約４キロ

体重 65.6kg 体脂肪率 15.6％［昨夜計量］ えーと、微減？(^_^;)