今日の体重

体重＝66.0kg BMI＝21.6 体脂肪率＝13.7％ 内臓脂肪指数＝9.5【昨夜計量】

昼食 12:30

今日も冷凍生活！
コンビニで買っておいた「海老とマッシュルームのアヒージョ風」（112g/124kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）、おかめ納豆（63kcal）と神州一 減塩味噌汁［とうふ］（22kcal）です。

朝食 6:00

市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/318kcal）
今朝は若者３人組（テイクアウト）と入口ですれ違いましたが、店内には別の若者５人組が賑やかにおしゃべりしています。
さらに若い女性７人組が乱入！(^_^;) 店内がさらに賑やかに・・・。さらにσ(^_^)が撤収するのと入れ違いに若者４人組が入ってきましたよ！なんなんだ、この賑やかさは？
それにしても、女性グループは微妙に年齢が低そうですね。夜っぴで遊ぶのはアウトじゃないのかな？(^_^;)

今日の体重

体重＝66.9kg BMI＝21.8 体脂肪率＝14.3％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】

夕食 18:30

落語会の後、京阪電車で七条から枚方まで帰り、駅近くのすき家で、まぐろたたき丼(並)です。
（590円/609kcal）
以前は高槻市駅構内やビッグステップ内にあったザ・丼という丼専門店が無くなってからは海鮮系の丼を食べる機会が激減し、なんか久しぶりに食べたような気がします。
【余談】わさび醤油用の小皿が得たいの知れない水（？）で濡れたものだったので、店員を呼んで交換してもらいました。たとえきれいな水だったとしても醤油に水が混じるし、気持ちのいいものではないですね。このあたりは食べ物商売なのでもっと気を使ってほしいものです。(-_-)

第59回こころ坂・楽々落語会 15:00

川端七条から少し東にある集酉楽Syu-Yu-Raku・サカタニにて。
一階は元は酒屋さんで今はファミマになっていますが、二階では選りすぐりのお酒を販売したり、イベントを開くスペースになっています。
今日は（今日までは）喫茶スペースで鉄道写真の展示が行われていて、鉄っちゃんのしん吉さんは感激していました。
さて、奥のスペースで行われた落語会の演目は次の通りです。

• 動物園／桂二豆(19分)
• 無人化条例／桂しん吉(30分)
• 寄合酒／桂米二(38分)
• 仲入り
• 天神山／桂米二(33分)
• 抽選会(7分)

この前の繁昌亭の「巻き」の会と違って、まくらもたっぷり語ったので、仲入りもあったこともあり、４席で２時間半にもなりました。(^_^)
やはり、まくらでの「雑談」がないと寂しいですよね。

みずほ銀行ATMで障害 取引停止、カード戻らず（共同通信）

　　https://this.kiji.is/738614676700659712

みずほ銀行は28日、一部の現金自動預払機（ATM）で、出金などができなくなる障害が発生したと明らかにした。

カードや通帳が取り込まれたままというのはまずいですね。そこを離れている間に出てきたら誰かに持って行かれかねないですからね。(-_-)
しかも、全国規模で発生し、ネットバンキングもトラブっているようですし・・・