昨日の食事

• 朝食：粥
• 昼食：スープはるさめとネバネバサラダ
• 夕食：プチおにぎりミニセットと小籠包
• 夜食：チキンラーメン Mini

その他飲み物など、合計 1463kcal でした。
余り運動していないので、こんなものですかね。年内は体調回復のため、運動は控えようかと思っています。でも正月太りの危険も・・・(^_^;)。