駅前のサイゼリヤで、コンーンクリームスープとタラコとエビのドリアです。（550円）いやー、今日は衝撃の事件が勃発ですよ。 いつものように注文用紙に２品書き込み、店員を呼ぶと、「ご一緒にご注文の確認をお願いします」と普段通りの流れで、店員が２品…

昨日スーパーで買っておいた「こだわり厚焼玉子の具沢山太巻」（186kcal）、「根菜きんぴら 小」（77kcal）、おかめ納豆（65kcal）、減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「いろどりミックスサンド」（321kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝72.6kg BMI＝23.7 体脂肪率＝17.0％ 内臓脂肪指数＝13.0【昨夜計量】