昨日スーパーで買っておいた「ちらし助六」（466kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁（合わせ味噌） わかめ（32kcal）です。 助六、ちらし寿司はそれぞれ単体ではよく買いますが、半々になっているのは初めて見たかもしれません。(^_^)

昨日スーパーで買っておいた「ホットドッグ」（267kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝71.0kg BMI＝23.2 体脂肪率＝16.5％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】