今日は仕事の都合でずいぶん遅くからの昼食となりました。 昨日スーパーで買っておいた「おにぎり わさび昆布」（163kcal）、「おにぎり 甘辛牛肉」（164kcal）、だし巻き玉子（121kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「たまごとハムのミックスサンド」（242kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝71.3kg BMI＝23.3 体脂肪率＝16.4％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】