https://newsdig.tbs.co.jp/articles/cbc/937734 ＪＲ東海道線の線路付近に張られたロープを切断したとして、２４歳の大学生の男や高校生ら３人が器物損壊の疑いで逮捕されました。（略） 列車を撮影する際にロープが邪魔なため撤去したなどと話しているとい…

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、ゴジラバーガーの「スモーキーペッパーチキンバーガー」（590kcal）とホットコーヒーＭ（12kcal）です。 （650円→580円/602kcal） チキン派のσ(^_^)としては、ペッパーチキンとチキンナゲットのダブルチキンを、と…

昨日スーパーで買っておいた「細巻（ツナマヨ）」（436kcal）、「シャキッと玉ねぎ天」（４枚/180g/kcal）、「ハム入りマカロニサラダ 小」（164kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（24kcal）です。 あぁ、玉ねぎ天の写真が無い。(^_^;)

昨日スーパーで買っておいた「定番！バラエティミックスサンド」（251kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

https://www.sanspo.com/article/20240102-H5DMMTFIRBO3NB5MN6AQERFOVU/ プロ野球西武で投手としてプレーした台湾出身の張誌家さんが中国で死去したと２日、台湾の中央通信社が伝えた。４３歳だった。死因など詳細は確認中という。 西武での在籍期間は３年弱…

体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

https://www.sanspo.com/article/20240111-SAWNDZOL5NPCLMN522GZNVVSXI/ 西武は１１日、国内フリーエージェント（ＦＡ）権を行使してソフトバンクへ移籍した山川穂高内野手（３２）の補償で甲斐野央投手（２７）を獲得すると発表した。 えーと、「甲斐」とい…