以前買っておいた「フロールカップ パリパリチョコ」（260ml/263kcal）です。 アイスにパリパリのチョコが付いていて、カップの中はコーヒーアイスになっていて、底にはまたチョコがあります。 美味美味。(^_^)

今年も大晦日の夕食は年越しそばです。(^_^) 追加で「豆乳揚げだし」（150g/318kcal）を付けました。

昨日スーパーで買っておいた「助六寿司(小)」（229kcal）、「スコッチエッグ(黒毛和牛肉使用)」（510kcal）、明太子スパゲティサラダ（147kcal）、松茸の味 お吸いもの（5kcal）です。 珍しく、スコッチエッグを売っていたので買ってみたのですが、予想外に…

昨日スーパーで買っておいた「ハムカツ＋ハムサンド」（338kcal）、じっくりコトコト 濃厚海老のビスク（75kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 今日は外出しないので、朝はゆっくりとしています。

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】