昨日スーパーで買っておいた「厚焼き玉子太巻の助六」（294kcal）、「３種玉子のマカロニサラダ」（167kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 納豆は切れていたのに、昨日買うのを忘れました。(^_^;)

昨日スーパーで買っておいた「納豆細巻」（298kcal）、松茸の味 お吸いもの（5kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.2kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】