市内国道沿いのマクドで、倍エッグチーズバーガー、チキンナゲット（黒トリュフ風味のステーキソース）、ホットコーヒーＭのセットです。 （640円/kcal） 倍エグチに「倍」シールが貼ってなかったので、店員に確認したら、厨房に聞いて、「倍です。シールが…

昨日スーパーで買っておいた「サーモンサラダロール」（379kcal）、３種玉子のマカロニサラダ 小（167kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）で、少し遅めの昼食です。

昨日スーパーで買っておいた「ハムタマレタスサンド」（328kcal）、オニオンコンソメスープ、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

https://www.jiji.com/sp/article?k=2023112700717 日本大学アメリカンフットボール部員が違法薬物を所持したとして逮捕された事件で、警視庁薬物銃器対策課は２７日、麻薬特例法違反（譲り受け）容疑で、新たに３年生の藤津凜人容疑者（２１）を逮捕した。…

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】