市内のマクドで、フィレオフィッシュのセット（670円/650kcal）です。 サイドはナゲット、ドリンクはコーラ・ゼロにしました。 いつも行列が絶えない店ですが、席についてからモバイルオーダーを使うことで、立って並ぶこともなく、店員が持ってきてくれるの…

昨日スーパーで買っておいた「おいしいツナのサラダ巻」とオレンジジュースです。

体重＝68.5kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.5#％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】