今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「和風だし染みた揚げなすのみぞれあえ」（140g/95kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）とフルーツたまねぎスープ（17kcal）です。 揚げなす＋おろし＋和風だしという組み合わせが絶妙ですね。(^_^)

昨日コンビニで買ってきた「ツナマヨネーズロール」（356kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝67.9kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】