今日も冷凍生活！ 金曜日に家に忘れてきた買いおきの日清の「汁なし担々麺（大盛り）」（360g/594kcal）、「茄子揚浸し 小」（68kcal）とフルーツたまねぎスープ（17kcal）です。 担々麺には別袋で花椒入りの唐辛子が付いていて、好みで好きなだけ入れるよう…

昨日スーパーで買っておいた値引き品の「ダブルハムサンド」（237kcal）、ふわラテ ハーフ＆ハーフ（16kcal）、オレンジジュース（100ml/16kcal）です。

体重＝70.2kg BMI＝22.9 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】