駅前の松屋で、牛めし小盛です。（350円/527kcal） 久しぶりに食べました。名前が変わっています（以前は「ミニ」だったはず）が、それよりも値段の上がりかたに唖然としました。以前は230円か240円だったはずです。いつのまにか100円以上も上がっていますね…

コンビニで買ってきた「玉子焼き＆海老カツサンド」（446kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）とホットコーヒーです。 緑のラベルは消費期限が近い商品を買うと５％分がポイントで還元されるサービス品だという印です。

高槻アレックスシネマ スクリーン２にて。2022年「沈黙のパレード」製作委員会作品。 監督：西谷弘 原作：東野圭吾 出演：福山雅治（湯川学）、柴咲コウ（内海薫）、北村一輝（草薙俊平）、飯尾和樹（並木祐太郎）、戸田菜穂（並木真智子）、田口浩正（戸島…

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、タマゴトーストとブレンドコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用） 今朝は階段下で一番で、いつもの「指定席」を確保できました。というか、スペシャルテ…

体重＝68.6kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】