市内国道沿いのマクドで、チキンチーズバーガー（428kcal）、チキンナゲット（270kcal）と柚子七味ソース（24kcal）、コカ・コーラ ゼロＭ（0kcal）です。（500円 /722kcal）席について、モバイルオーダーで注文しました。しばらくして店員が持ってきたドリ…

コンビニで買ってきた、「国産鶏肉使用ミートボール」（110g/179kcal）、たまごサラダ（80g/188kcal）、おかめ納豆（65kcal）、減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 商品名を見て、初めて気がつきましたが、一般的にミートボールは牛と豚の合挽き肉を使うこと…

昨日、スーパーで買っておいたフジパンの「スペースアポロ」（333kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 これって、以前「マツコ＆有吉 かりそめ天国」の中で、有吉弘行が昔食べた思い出のパン"アポロ"を探すという企画の…

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】