帰宅後、近くのかかりつけの医院に出向き、３回目のワクチンの接種の予約をお願いしました。 去年は予約に行ってから接種するまで１か月半も待たされましたが、今回はすぐに射てるようで、１週間後の１５日で予約を取りました。 ただし、去年はファイザーで…

を見ていたら、福岡サンズに参加したコージのミニ特集が放送されていました。 サンズに参加し、Ｘリーグで２部から１部エリアリーグに昇格を果たしたのですが、昨年は１部のトップリーグである X1 Super への昇格を目指しました。 この勢いを見ていると、か…

昨日、スーパーで買ってきた見切り品を並べてみました。(^_^;) 「味わいにぎり 生サーモン三昧(小)」（307kcal）、「生姜一番旨味の鶏もも肉唐揚げ」（123g/348kcal）、「おつまみメンマもやし」（109g/109kcal）と「野菜と寒天をおいしく食べる具だくさんス…

今朝も市内国道沿いのマクドで、グリドルソーセージのセットです。（350円/577kcal） 今朝も若者グループが二ヶ所でそれぞれ談笑しています。もちろん（？）マスクはしていないようです。(-_-) 一人で静かに食べているのならマスク無しでもいいのですが、お…

体重＝68.5kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】