コンビニで買ってきたあじの一夜干し御飯（298円/318kcal）と豆とひじきのサラダ（127円/75g/78kcal）です。

https://digital.asahi.com/articles/ASL353K14L35OIPE00L.html 名古屋市教育委員会は５日、全市立小学校で実施している部活動を２０２０年度限りで廃止する方針を表明した。教員の長時間労働が問題になるなか、現場の負担軽減を図る。２１年度以降は、教員…

http://www.yomiuri.co.jp/politics/20180228-OYT1T50013.html 政府は今春、行政機関が住民の氏名のフリガナ（読み仮名）を正確に登録・活用するため、統一的な運用指針を作る方針を固めた。 多様な読み方がある漢字ではなく、フリガナで個人を特定すること…

BROOK'S でコーヒーを買った際に付いてきた試供品。「楽園のブルマンブレンド」です。 普段は「モカ」とか「ブラジル」とか飲んでいるんですが、たまに高そうなのを飲むと味の違いを感じますね。もっとも、σ(^_^)は「モカ」が好きなんですけどね。

体重＝71.9kg BMI＝23.5 体脂肪率＝17.3％ 内臓脂肪指数＝12.0［昨夜計量］