高槻に戻って、駅構内のサブウェイで携帯クーポンを使って、アメリカンポークリブサンドのドリンクセットです。（590円/431kcal） ドリンクはペプシネックスなので、431kcalは全部サンドイッチのカロリーです。サブウェイとしてはかなり高いですね(^_^;)。

セミナーの後、寄り道することなく、ＪＲで帰りました。σ(^_^)は京都行の普通に乗りましたが、車内放送によれば京都方面の大雨により、山崎〜西大路間で徐行運転しているそうで、その影響でσ(^_^)が乗っていた電車も京都行のはずが高槻で運転打ち切りになり…

午後から大阪市内某所で業界関係者が集まってのセミナーに参加しました。 たまには外に出るのもいいですね。

http://digital.asahi.com/articles/ASJ9X00WKJ9WPTIL03K.html ２７日午後７時５０分ごろ、大阪市天王寺区生玉前町の府道交差点で、吉本興業所属のタレントのテント（本名・三浦得生〈とくお〉）さん（６５）＝同府八尾市＝が、大阪市東住吉区の会社員男性（…

体重＝70.7kg BMI＝23.1 体脂肪率＝16.1％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］