十三のシアターセブンにて。 2014年レジェンド・ピクチャーズ製作作品。 監督：塙幸成／出演：丸純子、赤木伸輔、茜ゆりか、冨手麻妙、古藤真彦、竹田朋華、広瀬彰勇、茅島成美、鈴木智絵、冨家規政、他。

十三にある「とんかつのよつ葉」でロースかつ定食（小）です。メニューによると「並」は「小」の１倍半、「大」は２倍だそうです。 ここでもライス大盛無料キャンペーンを実施中でしたが、丁重にお断りしました(^_^;)。

シネ・リーブル梅田２にて。 2013年イギリス映画。 原題：In the Blood 監督：ジョン・ストックウェル／主演：ジーナ・カラーノ、他。トリート・ウィリアムズ、ダニー・トレホ。 『エージェント・マロリー』で映画デビューした女性格闘家ジーナ・カラーノ主…

今日もヘップナビオ１階のファーストキッチンで金曜日の得セットで、ベーコンエッグバーガーのＳセット、ドリンクはホットコーヒーです。（500円/554kcal）

市内商店街のパン屋さん Copenharvest のカフェコーナーで、ハム＆チーズトーストセットです。（460円） ケチャップを塗ったパンにハムとチーズをのせて焼き上げたものにサラダとゆで玉子が付きます。 ちなみにドリンクの選択肢は CAFFE SOLARE よりも豊富で…

体重 66.0kg 体脂肪率 16.4％［昨夜計量］