近所のコンビニで買ってきた「香ばしあんの中華飯」（450円/481kcal）です。 この前のロコモコ丼と同じく、ご飯と具ぅは別々のままでレンジで温め、その後具ぅをご飯にかけました。 商品名の「香ばしあん」ですが、レンジで加熱した際に上蓋に張りついた玉ね…

買い置きの日清ＵＦＯプチです。（63g/278kcal）

今日は終日在宅です。

昨日買っておいたフレンチトースト ホイップ＆メープル（148円/270kcal）です。 この前と同じくレンジで温めていただきました(^_^)。

体重 66.2kg 体脂肪率 16.5％［昨夜計量］