急に（？）寒くなってきたので、通勤時にも防寒三点セット（ニット帽、マフラー、手袋）を出動させました。いよいよ冬モードに入ってきましたね＞気候

川西能勢口のマクドでクーポンを使って、とんかつバーガー、チキンナゲットとホットコーヒーＳです。（410円/741kcal） 安いのは前に貰ったナゲット無料クーポンを使ったからです。

http://digital.asahi.com/articles/ASGCD5K6VGCDPLFA00L.html ＪＲ大阪駅ビルの百貨店「ＪＲ大阪三越伊勢丹」が、来春の改装後に「ルクア１１００（イーレ）」に看板を変える。三越と伊勢丹の経営統合の象徴として、一等地に掲げた「三越伊勢丹」の看板が、…

http://digital.asahi.com/articles/ASGCC3HJWGCCPTQP002.html プロ野球・阪神から自由契約となっていた新井貴浩内野手（３７）の広島への入団が固まったことが１１日、分かった。広島は獲得に向けて強い関心を示していた。新井貴は広島へ８季ぶりの復帰とな…

体重 66.0kg 体脂肪率 16.4％［昨夜計量］