ＪＲ茨木駅近くの駐輪場から阪急茨木市駅、総持寺駅、富田駅を経て自宅まで。 走行距離：9.95km／所要時間：31'56"／平均：18.7km/h／最高：34.5km/h 最高速度30km/h超えはやはり安威川の堤防から下るときに自然加速によるものです。(^_^) 今日一日の集計は…

阪神百貨店地下の豆腐茶屋で照焼き親子丼（320円）です。 半熟玉子に鶏の照り焼きを添えたものです。

梅田ブルク７ シアター７にて。 2014年“TOKYO TRIBE” FILM PARTNERS 作品。 監督：園子温／原作：井上三太／出演：鈴木亮平、YOUNG DAIS、清野菜名、大東駿介、市川由衣、石田卓也、佐藤隆太、染谷将太、でんでん、窪塚洋介、竹内力、他。 園監督で染谷クン…

テアトル梅田１にて。 2014年「海を感じる時」製作委員会作品。 監督：安藤尋／原作：中沢けい／出演：市川由衣、池松壮亮、阪井まどか、高尾祥子、三浦誠己、中村久美、他。 中村久美さん、グッジョブ！

梅田ブルク７ シアター７にて。 2014年フランス映画。原題：Zulu 監督：ジェローム・サル／原作：キャリル・フェリー／出演：オーランド・ブルーム、フォレスト・ウィテカー、コンラッド・ケンプ、他。 子どもたちの失踪が問題になる中、若い女性の惨殺死体…

国道沿いのマクドから次郎四郎橋（芥川）、永久橋（安威川）を渡り、茨木駅付近を経て、千里あおば丘通経由でエキスポフラッシュフィールドまで、と外周道路、中環からＪＲ茨木駅近くの駐輪場まで。 走行距離：16.14km／所要時間：52'29"／平均：18.4km/h／…

久しぶりに自転車を走らせてエキスポフラッシュフィールドに着きましたが、どうも様子が変です。すでにお客が入って試合が行なわれています。駐輪スペースまで来ましたが、チケット売場は閉まっています。ふと見たら「チェスナットリーグ」と書いてありまし…

茨木駅付近で見かけた自転車通行帯です。元は路側帯だったとおぼしきところにペイントされています。道路の両側に設けられ、左側通行を示す矢印もあります。 見ていると半数以上の人は真面目にここを走っていますが、中には歩道を走る人や、ペイントされた上…

市内国道沿いのマクドでグリドルソーセージのセットです。（381円/578kcal） 今日もドライブスルーに並ぶ車が多いですね。 こちらは GoogleMap でコースを再確認中です。検索すると市内南部まで府道14号を走れ、と出ますが、あの道はあまり走りたくないし、…

自宅から国道沿いのマクドまで。 走行距離：1.98km／所要時間：5'59"／平均：19.9km/h／最高：25.2km/h 今日はこの後、エキスポまで走るつもりなので、駐輪スペースのあるこちらのマクドまで走りました。

体重 67.2kg 体脂肪率 16.8％［昨夜計量］