大阪駅桜橋口〜四ツ橋筋〜BIGSTEP：3.6km 地下鉄中津駅〜十三大橋〜第七芸術劇場：2.2km 第七芸術劇場〜塚本駅：1.5km 合計：7.3km

高槻アレックスシネマ スクリーン９にて。 2013年「四十九日のレシピ」製作委員会作品。 監督：タナダユキ／原作：伊吹有喜／出演：永作博美、石橋蓮司、岡田将生、二階堂ふみ、原田泰造、淡路恵子、内田慈、荻野友里、中野英樹、小篠恵奈、執行佐智子、赤座…

塚本駅前の宮本むなしで肉野菜炒め定食です。（590円/kcal） 出てきてから上に目玉焼きが載っていたことを思い出しましたが、食券を買うときにはきれいに忘れていました(^_^;)。半熟なのでひっくり返してご飯に乗せてから崩せば、玉子かけご飯風になります(^…

十三の第七藝術劇場にて。 1984年フランス映画。 監督：モーリス・ピアラ／出演：ジェラール・ドパルデュー、ソフィ・マルソー、他。 Yahoo!映画でナナゲイの上映中リストから『ポリス』を選んだら、『ソフィ・マルソーの刑事物語』に飛びました(^_^;)。日本…

引き続き、シネマート心斎橋 Screen-1 にて。 2012年香港映画。 監督：リョン・ロクマン＆サニー・ルク／出演：アーロン・クォック、レオン・カーフェイ、アンディ・ラウ、チャーリー・ヤン、ラム・カートン、他。 長官不在時を狙ったかのように起こされた重…

ヤマザキのランチパック、カルボナーラ風（157円/112kcal×2）とオムレツ風味（168円/146kcal×2）です。 オムレツ風味はデミグラスソースの味がいいですね。カルボナーラ風には「トリュフ使用」と書いてありましたが、そう思って食べても分かりませんでした(^…

シネマート心斎橋 Screen-1 にて。 2012年アメリカ映画。 監督：アリエル・ヴロメン／出演：マイケル・シャノン、ウィノナ・ライダー、ジェームズ・フランコ、レイ・リオッタ、クリス・エヴァンス、スティーン・ドーフ、他。 ちょっと厳つい顔のマイケル・シ…

高槻駅構内のサブウェイでブランモーニングのハム＆チーズとホットコーヒーＳのセットです。（290円/189kcal）

近所の庭の紅葉がいい色になりました。ただ、枝の一部は隣の木の陰になるせいか、色づきがいまいちのようです。

体重 66.8kg 体脂肪率 16.8％［昨夜計量］