北堀江の松屋で、牛めしミニ（味噌汁付）と生野菜セット（生玉子）です。（370円/kcal） ちょこっとですが、野菜も摂れて、そこそこ安いので・・・(^_^;)。

シネマート心斎橋 Screen-2 にて。 1997年香港映画。 監督：エリック・コット／出演：金城武、エリック・コット、カレン・モク、リー・ウェイウェイ、他。 短編集＋メイキング＋監督コメントをごちゃ混ぜにした怪作？ タイトルに騙されてはいけません(^_^;)。

３時前に市バス103番を道頓堀橋で降りたら、梅田から途中まで並走していた街宣車が韓国総領事館付近に駐車して何やら演説していました。 付近は大阪府警のお巡りさんが大勢動員され、警備や交通規制にあたっていました。道行く一部市民から何やら尋ねられて…

４日午後０時２８分ごろ、宮城県沖を震源とする地震があった。同県石巻市で最大震度５強を観測したのをはじめ、北海道から静岡県にかけて震度１〜４の揺れを観測した。 関西なのでエリアメールは来ませんでしたが、勤務先の安否確認メールは来ました（出張や…

テアトル梅田２にて。 2012年アメリカ映画。 監督：ＲＺＡ／出演：ラッセル・クロウ、カン・リー、ルーシー・リュー、バイロン・マン、ＲＺＡ、リック・ユーン、パム・グリア、他。 昨日の「モンスター」にもメチルが出てきましたが、本作では正味目が飛び散…

今朝は朝寝していたので、出動が遅れました(^_^;)。駅近くのやよい軒で納豆朝食（350円/575kcal）です。11時までの提供になんとか間に合いました。

体重 67.2kg 体脂肪率 16.5％［昨夜計量］