ローソンのプレミアム宇治抹茶と黒胡麻のロールケーキ（210円/302kcal）です。

高校時代の友人達が集まりました。幸い居酒屋難民になることもなく、適当な店に転がり込み、四方山話に花が咲きました(^_^)。

待ち合わせまで少し時間があるので、混雑を避けてサン広場地下通りの Slow Cafe でアップルパイのアイスクリーム添えとホットコーヒー（1050円）です。

夜は高校時代の友人達と新年会ですが、その前に少し運動をということで少し歩きました。 自宅から駅まで２キロ歩いた後、梅田に向かうＪＲを東淀川で降りて、梅田まで歩きました。 新大阪駅の高架をくぐるところでは新幹線の27/28番線増設工事の様子を眺め(^…

国道沿いのマクドでクーポンを使ってチーズバーガーのハッピーセット（290円/571kcal）です。 食べ終わった後、自宅まで２キロ弱歩きました。

初詣の後、市内南部の三島鴨神社から歩き始めました。自宅を目指しましたが、バテたらバスに乗るというオプション（逃げ道？）も用意しました(^_^;)。 数日のブランクを心配しましたが、何の問題も無く歩けたので(^_^;)、バスのオプションを放棄し、国道170…

毎年恒例で地元の上宮天満宮に御詣りしました。 今年は少し早過ぎたので、支社のお社まで回っても授かり物所が開くまで少し待ちました。 おみくじだけひいては帰って来ましたが、結果は吉でまずまずでした。 この後、茨木の溝咋神社と市内の三島鴨神社にお参…

体重 67.4kg 体脂肪率 16.8％［昨夜計量］ ひぇーっ！暮れの30日からは家を一歩も出ない生活で、完全な運動不足に加えて、年越しそばやら、お節料理やらで太っちゃいましたよ(^_^;)。