今日は天気が下り坂とのことなので、早めに撤収です(^_^)。この時間帯は通行人や自転車、車も多いので、なるべく人気の無い所ということで、京大農場コースを走りました。本来約４キロですが、途中コンビニに迂回したので約５キロでした。 これにて本年の走…

テアトル梅田２にて。 2009年八八粍デイズ、ジェネオン・ユニバーサル・エンターテイメント共同製作作品。 監督：押井守／出演：黒木メイサ、菊地凛子、佐伯日菜子、藤木義勝、イアン・ムーア、他。 id:moritashigeru さんの日記によれば『アヴァロン』のス…

映画まで少し時間があるので茶屋町のマクドで休憩中です。 いやー、いつものことながら混み合っていますが、一人なので、なんとか席を確保しました。 本は大石先生の「対馬奪還戦争３」です(^_^)。

アクト・アモーレのロッテリアで絶妙ＢＬＴバーガーとポテトＳで、ドリンクはホットコーヒーです。クーポン併用で 540円/805kcal です。←カロリー過剰だ(^_^;)

高槻ロコ９シネマ シアター２にて。 2009年アメリカ映画。 監督：ジェームズ・キャメロン／出演：サム・ワーシントン、ゾーイ・サルダナ、シガニー・ウィーバー、スティーヴン・ラング、ミシェル・ロドリゲス、他。 三が日を過ぎたからか、地元のシネコンは…

地元商店街のマクドでソーセージエッグマフィンのセット（350円/602kcal）です。ドリンクは朝は寒いのでホットコーヒーです(^_^)。

12月後半は体調不良のためほとんど乗れなかったんですが、今年は体調維持に気をつけて頑張りたいと思います。 さて、三が日は初詣以外は引き籠っていたので、ママチャリもようやく今日から始動です(^_^)。 今朝は芥川６キロコースを走りましたが、やはり脚が…

体重 67.6kg 体脂肪率 16.9％［昨夜計量］