ローソンのミッフィーグッズ プレゼントキャンペーンのポイントシールは今日までです。これまで 29 点でしたが、今日の 2 点で 30 点を超えたので、小鉢セットをもらってきました(^_^)。引き換えは１週間先までですが、早速貰ってきました。

松屋で豚生姜焼定食です。 これで 729kcal とは結構多いですね。やはりどんぶり飯が効いていますかね？(^_^;) 普通の定食屋さんだとおかわり自由の代わりに茶碗は小ぶりですし・・・。

前にも少し書いた PDF 文書の取扱いについて。 余り必要性は無いのですが、PDF ファイルを読む必要があった場合に備えて、読めるように準備だけしてみました。実行可能なデバイスは OS 3.5〜5.2 で、空きメモリが 600KB 以上必要となっています。 まず、Adob…

朝から快晴ですが、よく冷えました。(-_-)

体重 69.8kg 体脂肪率 17.7％［昨夜計量］ 相変わらず、70キロ前後で変動しています。体脂肪率は微減傾向ですが・・・はて？