昨年オープンした大起水産の「海鮮丼と干物定食」で、大漁丼（1078円）です。 何度か近くは通っていたのですが、初めて入りました。まだ、時間的に早いせいか、席には余裕がありますが、もう１時間もすると、そこそこ混み合ってきますね。そうなる前に退散し…

昨日スーパーで買っておいた「鮭高菜明太ご飯」（339kcal）、「４種具材のマカロニサラダ 小」（164kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（32kcal）です。 「鮭高菜明太ご飯」はパッケージの指示の通りにレンチンしたのですが、透明な蓋の部分が…

昨日スーパーで買っておいた「ラーメン こだわり醤油味」（422g/213kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.0kg BMI＝22.9 体脂肪率＝16.7％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】