昨日スーパーで買っておいた「鶏ごぼうご飯」（321kcal）、「半熟たまごのマカロニサラダ」（85g/200kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（33kcal）です。 チキン派のσ(^_^)としては両手を挙げて喜びたいメニューなのですが、鶏肉はどこにある…

昨日スーパーで買っておいた「ダブルハムサンド」（256kcal）、「ダブルエッグサンド」（329kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.0kg BMI＝22.9 体脂肪率＝16.6％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】