昨日スーパーで買っておいた「鮭高菜明太ご飯」（339kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 えーと、鮭高菜明太ご飯は特価で半額でした。(^_^;)

昨日、スーパーで買っておいた「定番ミックスサンド」（334kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.9kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】