昨日スーパーで買っておいた「厚焼き玉子太巻の助六」（294kcal）、３種玉子のマカロニサラダ（167kcal）、減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 納豆は切らしているのに昨日買うのを忘れました。(^_^;)

昨日スーパーで買っておいた「あらびきチョリソーソーセージパン」（252kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】