昨日スーパーで買っておいた「チキンライス」（238g）、マカロニサラダ（100g）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 チキンライスとマカロニサラダはスーパーの店内で調理したので、栄養成分表示義務の対象外なんですかね？ あれって…

昨日スーパーで買っておいた「まるごとソーセージパン」（396kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.8kg BMI＝22.5 体脂肪率＝16.4％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】