市内のまいどおおきに食堂で、玉子焼、冷奴、さばの南蛮漬、おくらのおかか和え、味噌汁です。 えーと、適当に取って、涼しくなってきたので味噌汁を付けたら、総額が850円にもなりましたよ。(^_^;) たぶん、ここで食べた中ではいちばん高額かもしれませんね…

昨日スーパーで買っておいた「鮭高菜明太ご飯」（339kcal）、「三種玉子のマカロニサラダ」（314kcal）、おかめ納豆（65kcal）と久しぶりに減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 スーパーに行くと、どうしても値引き品コーナーに立ち寄って翌日の昼に食べられ…

昨日スーパーで買っておいた「おいしいツナのサラダ巻」、松茸の味 お吸いものです。

体重＝68.6kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】