今日は冷凍生活！ コンビニで買っておいた「焼ビーフン」（200g/282kcal）と「たまごサラダ」（80g/148kcal）です。 焼ビーフンは具ぅがほとんど野菜ばかりで豚肉は小さなのが２切れ発掘されましたが、ちょっと寂しいぞ。

昨日コンビニで買っておいた「あらびきポークフランクロール」（333kcal）、ビーフコンソメスープ（14kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】