今日の夕食は色々と考えていたのですが、突如降りだした夕立を避けるため、手近なマクドに逃げ込みました。 で、クーポンを使って、チーズ月見バーガーのＭセットです。 （750円→700円/867kcal） そろそろ月見バーガーの季節も終わりかな？と思って食べるこ…

昨日スーパーで買っておいた「鉄火巻（８貫）」、「４種玉子のマカロニサラダ 小」です。 今日は都合により、少し遅めの昼食となりました。(^_^)

昨日スーパーで買っておいた「４種のよくばりサンド」（367kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】