写真は市内某所で見かけたゴミ箱です。 昔、市のごみ収集が戸別収集だった時代には各家の前にゴミ箱を置いて、そこまで収集車が来て、ごみを収集していました。そのため、各家の前にはゴミ箱が置かれていたのですが、写真は古いタイプで、全体がコンクリート…

コンビニで買ってきた「デミグラスソースハンバーグ」（160g/321kcal）、「ベーコンポテトサラダ」（90g/151kcal）、おかめ納豆（65kcal）です。 デミグラスソースが濃厚で、美味しくいただきました。(^_^)

昨日スーパーで買っておいた「ぶっかけおろしそば」（229g/234kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】