先週後半から右目にできていたんですが、週末にちょっと大きくなってきたので、眼科に行きました。 実は眼科に行くのは子供のころ以来なので、昔行ってた眼科はすでになく、近場の医院を検索しました。ですが、最寄りのところは午後は17時までの診察なので、…

今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「厚切り豚バラ焼き」（71g/233kcal）、明太ポテトサラダ（100g/150kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 「厚切り豚バラ焼き」は量が少ないかな？と思いましたが、脂肪が多いせいか、そ…

昨日、コンビニで買っておいた「大きなウインナーのパン」（298kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝71.3kg BMI＝23.3 体脂肪率＝17.4％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】