今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「牛ホルモン焼」（110g/302kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 牛ホルモン焼は初めて買いましたが、ちょっと味付けが濃いめなのを除くと、まあ…

体重＝70.7kg BMI＝23.1 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】