市内商店街のマクドで、スイートチリシュリンプバーガーのセットです。サイドはチキンナゲットにしました。 やはり、カウンターで並ばなくてすむモバイルオーダーは便利ですね。(^_^)

昨日、スーパーで買っておいた「厚焼き玉子太巻の助六」（294kcal）、「３種玉子のマカロニサラダ」（187kcal）、おかめ納豆（62kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 昨日はスーパーに行くのが少し早かったのか、惣菜の値引き品がほとんど無かったの…

買い置きのニッスイの冷凍食品「たまごがふんわりオムライス トマトのやさしい甘みのチキンライス」（381kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 昨日パンを買い忘れたので、買い置きのオムライスを引っ張り…

体重＝70.1kg BMI＝22.9 体脂肪率＝16.3％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】