昨日、スーパーで買ってきたカネテツの「大粒 ほぼカキフライ」（122g/340kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 「ほぼカキフライ」は店頭で偶然見かけて「こんなのもあるんや～」という…

昨日スーパーで買っておいた「大きなメンチカツの揚げパン」（618kcal！）、Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.3kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】