今日はチルド品です。 昨日、コンビニで買っておいたサラダを家に忘れてきたので、ちょっと変則的なラインナップです。(^_^;) 「エスニックな香り チキンケバブ」（75g/134kcal）、カルパス（60g/283kcal）、さけるチーズ ローストガーリック味（25g/80kcal…

昨日、コンビニで買っておいた「たまご好きのためのエッグサンド」（321kcal）、Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.1％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】