今日は冷凍生活！ スーパーで買っておいた日清の「関西風お好み焼 ぶた玉」（241g/264kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）とフルーツたまねぎスープ（17kcal）です。 スーパーで特価販売していましたが、９月よりは値上がりしていますね。何から何…

昨日、コンビニで買っておいた「香味ソースの焼きそばパン」（265kcal）、Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】