今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「大葉香るささみチーズカツ」（140g/288kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、はなかっぷ なっとう（67kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 はなかっぷ なっとうのパッケージには写真のようなキャラ…

昨日、コンビニで買っておいた「アップルクリームデニッシュ（青森県産ふじりんご）」（371kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 このデニッシュは旨いですね。正解でした。(^_^)

体重＝70.1kg BMI＝22.9 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】