今日は冷凍生活！ 「オイスターソース香る青椒肉絲」（106g/112kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。

市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/318kcal） 今朝も静かな店内です。(^_^) 常連さんではパズルおばさんの姿を見かけました。以前より来店時間が遅くなっているようですね。

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝14.8％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】