今日も冷凍生活！ スーパーで特売していた日清の「関西風お好み焼 ぶた玉」（256g/288kcal）、おかめ納豆（65kcal）と「野菜と寒天をおいしく食べる具だくさんスープ」（38kcal）です。

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/299kcal） 今日はたまたまかもしれませんが、店内に他のお客さんが誰もいませんよ。この時間帯でよく見る読書おじさんもいないし、パズルおばさんは帰った後か…

体重＝68.8kg BMI＝22.5 体脂肪率＝14.7％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】