駅前のグッドサイフォンカフェでディナーボードから、鶏のからあげ チリソースとミニオムレツ（サラダ付／十五穀米）です。 食後にホットコーヒーを付けました。（970円） 注文して、暫くしてから店員がやって来て、「ライスは十五穀米と白米が選べますが、…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「バター香る海老ピラフ」（170g/284kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）と減塩味噌汁 油あげ汁（25kcal）です。