駅前の松屋で新メニューの海老チリソース定食(ライスミニ)です。 （700円/754kcal） 近年辛さ耐性が低下しているσ(^_^)にはけっこうな辛さでした。ライスミニだとつらいので、生野菜や味噌汁でピリ辛さを緩和しながら食べました。(^_^;) 【追記】定食の生野…

高槻に戻って、今月スタバの跡に開店したモスバーガーで、チキンバーガー（295円/382kcal）とジンジャーエールＳ（193円/74kcal）です。 この店は初めて入りましたが、スタバが撤退するほどロケーションがいまいちてすが、大丈夫なのかな？ また、様子見なの…

お彼岸なので、ヒガンバナが見頃になっています。 ヒガンバナと言うと血のように赤い花を連想する方も多いと思いますが、写真のように白いヒガンバナ（クリーム色？）もあります。これは墓参りの後、近くの公園で撮った写真です。 実は市内の住宅街の一角の…

京都のお寺にある父の墓に参りました。 今日はお彼岸の中日なので、お参りに訪れる人も多かったですね。もっとも、まめにお参りに来るのは年齢層が高い人が多いですね。

昨日コンビニで半額で買っておいた三元豚の厚切りカツ＆タマゴサンド（648kcal！）、しょうが紅茶（9kcal）とオレンジジュース（100ml/kcal）です。 このサンドイッチは消費期限切れ間近でしたが、とりあえず今朝まで冷蔵庫に入れておいたので大丈夫そうです…

体重＝67.4kg BMI＝22.0 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】