セブンイレブンで買ってきた「ティラミス マカロン アイス」（円/167kcal）です。 上がチョココーヒー味、下がチーズ味のマカロンで、中味がマスカルポーネ味のアイスになっていて、さらにその中にコーヒーソースが封入された構造になり、複雑な味覚を楽しむ…

昨日コンビニで買っておいた「あらびきチョリソーソーセージパン」（130円/300kcal）とオレンジジュースです。

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝14.6％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】